影响游泳速度的真正起因本来是这些…
ʱ䣺 2021-01-10

减少水波阻力两个最主要的措施

鱼儿(以及人体在水中呈流线型时)之所以能疾速前进,起因之一即在于它们在水中不起水波,因而水波阻力微不足道。这也是为什么泳赛选手回身踢离池边时,都会尽量想方法在水中前进长达15公尺(这也是竞赛规矩的上限)。矮小的选手在蛙泳和蝶泳的项目中比较有利,因为这两种姿态都有相称多的时光在水中前进。另一方面,高个子的选手简直霸占自在泳和仰泳的名目,因为身高体长能减少水面的水波阻力。

表面阻力

因为身体大小和外型决议外形阻力的强弱,所以游泳时降低外形阻力的最好方式,就是假象身体要穿过水中个极小的圈。假如你的身体流线型极佳(就像踢离池边那样),任何由手、脚或头部所作的动作都会增加外形阻力。因此,花上1个小时耐烦专在如何划水或换气等动作时,保持身体苗条及平滑,www.44158.com,远赛过100个小时毫无目的的练习。

游蛙泳及蝶泳时,身体在水面下呈流线型时的外形阻力最小,因此游蛙泳时,每划次水,身体有三分之二的时间都应保持上述的姿势;游蝶泳时则也应当在两次划水间坚持上述的姿势。

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水波阻力

名义阻力是水跟皮肤摩擦所造成的阻力,不什么动作技能可以转变这个天然法令,但若穿对了泳装,便能够改良此一阻力。只要脱下宽松的大泳裤,换上一条贴身的小泳裤,差异立即显明可见。从西元2000年当前,选手都很在意泳装,他们会穿上以特别材质制成的高科技泳装以阺低阻力。这些材质比皮肤还要平滑,选手便穿上从脖子遮到脚踝及手段的连身套装来参赛。咱们这些业余的,只有有件贴身的莱卡或人造纤维材质的般贴身泳装,便可以下水了。

(1)每次划水都要记得拉长身体线,在吃水线中的[身体]线条,相对宽度而言,水波阻力也越小。

水波阻力会耗费掉泳者很大的力量,游得越快,水波越大,也就是说,力气都用在激发水波,而非用在前进的推力。前面说过,速度加快1倍,形状阻力会增加4倍;水波阻力更厉害,速度增长1倍,形状阻力则会增加3次方; 也就是速度快1倍,水波阻力大8倍。

当然,游泳时可能多半都在水面,此时划程度顺就关联到水波阻力是否能被下降。

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游泳时,前方的水受到前进的压力而构成高压,后方的水则造成低压,造成一股拖住你的力气(这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样,爱好跟在别人后面,由于前面的人身材后方所形成的低压,会吸引后面的人向前,使得后方的人会感到比拟省力)。 形状阻力是速度的平方,也就是说,速度快1倍,阻力就会增添4倍。

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水的压力

(2)划水动作要平顺;动作短而快,轻易激出水花,拉长而徐缓地划水,就不容易造成水花或波浪,阻力也较小。